在2017年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 61.75克 | 碳水物: 75.86克.
早餐: Chia-Samen, Mandarine, Äpfel, Leinsamen, REWE Joghurt, Gut & Günstig Magerquark. 午餐: Mandeln Gemahlen, Paprikapulver, Schweine Schnitzel, Meersalz, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Eigelb, Zitrone, Currypulver. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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