|
Доброе утро. Мой «оригинальный» завтрак на сегодня 😅 Решила внести яркую нотку и сменить тарелочку. Мне приятней кушать красиво разложенную кашу ☺️ У каждого свои странности, но моя гречка каждый день вдохновляет меня 🙈🔝
|
916 千卡
|
脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 48.53克 | 碳水物: 103.89克.
早餐: Оливковое Масло, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Гречка Отварная. 午餐: Оливковое Масло, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Тилапия, Гречка Отварная. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
|
2029 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 健美操 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
а меня уже тошнит от гречки 🙊,любила и ела всегда,а щас переела
|
Аппетитно и вкусно! Надо тоже гречку попробовать на завтрак, ни разу не ела. Только на обед и ужин.
|
Да, я тоже от гречки устаю, но для меня это самая вкусная крупа из трёх разрешённых тренером (бурый рис, овсянка и греча). 🙈 поэтому я украшаю, сервирую по разному и креплюсь 😂 наслаждаюсь ☺️
2017年12月21日 会员：: NataliMY
|
Да, самые полезные крупы. На самом деле еще киноа очень полезна
|
|
|