在2017年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 111.05克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 164.03克.
早餐: Chleb Biały. 午餐: Sos Sałatkowy Włoski, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pieczony Schab Wieprzowy, Rama Margaryna. 晚餐: Biedronka Parówki Wieprzowe, Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem. 小食/其他: Knorr Amore Pomidore, Storck Merci, Babka Piaskowa. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|