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voltando ao peso anterior...pra engordar foi fácim, mas pra emagrecer q luta com a balança :(
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713 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 68.89克 | 碳水物: 14.41克.
早餐: Manteiga (com Sal), Vitarella Cream Cracker Integral, Café, Queijo Provolone. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Chuchu. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Café. 更多的......
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 评论
Não desanima nem dramatiza não! Foca em ter uma vida saudavel, se amando e se cuidando... sai da luta e entra na vida, no dia a dia, um pouquinho melhor a cada dia, não deixe a balança te dominar... ela é só um gatilho para se autosabotar! Bjao e força na peruca!
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É verdade Ellen... obrigada pelo incentivo e pelas palavras! 😘
2017年12月20日 会员：: Lidiampsoares
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