在2017年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 62.87克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 194.74克.
早餐: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Sahanda Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Çiğ Köfte, Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 小食/其他: Beypazarı Maden Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu, Fındık. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|