在2017年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3348 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 238.40克 | 碳水物: 418.92克.
早餐: Plasmon Biscotto, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole. 午餐: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Valfrutta Passata Vellutata, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Gelo Filetti di Pangasio (al Naturale Surgelati). 晚餐: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Passata Vellutata, Gelo Filetti di Pangasio (al Naturale Surgelati), Barilla Spaghettini N.3 (2017). 小食/其他: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Conad Tonno al Naturale, Pane Italiano. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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