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merzaffka的日记, 2017年12月19日

в отрыве😀

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1118 千卡 脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 142.54克.   早餐: Хлебозавод 6 Хлеб Кирпичик, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Капустный Салат. 晚餐: Ермолино Сухари, Хамса. 小食/其他: Магнит Апельсин, Атяшево Ветчина из Индейки. 更多的......
1725 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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