在2017年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
469 千卡
|
脂肪: 18.03克 | 蛋白质: 22.75克 | 碳水物: 54.54克.
早餐: Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas). 午餐: Urap, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ikan Patin, Perkedel Kentang. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|