在2017年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 81.56克 | 碳水物: 112.46克.
早餐: Каждый День Хрен Столовый, Салат с Курицей и Черносливом, Мёд, Увелка Гречка в Пакетиках. 午餐: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. 晚餐: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Прайм Стар Салат-Рулет с Копченым Лососем. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|