在2017年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 125.49克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Салат из белокочанной капусты и консервированного горошка. 晚餐: Гороховый Суп. 小食/其他: Халва, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|