在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 98.51克 | 碳水物: 145.27克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Caffè Espresso, Lidl Latte Scremato, Giampaoli Biscotti al Riso, Biscotti d'Avena Dukan. 午餐: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pasta di Mandorle, Finocchio Crudo, Arance, Peperonata, Masina Carne di Cavallo. 晚餐: Auchan Ricotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Eurospin Gallette di Mais. 小食/其他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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