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amelia27700的日记, 2012年05月4日

在2012年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月4日:
700 千卡 脂肪: 31.78克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 53.19克.   午餐: large flat mushroom, tesco value cheese slice single, Sweet Cucumber Pickle (Low Sodium), Rotisserie Chicken, chicken wing. 小食/其他: Pears, cadbury mini fingers, Whole Milk, 1% milk, Raspberry Layered Fromage Frais. 更多的......
2111 千卡 运动: 站立 - 1 小时, 铲 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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