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Everlost的日记, 2017年12月17日

Unser Mittagessen.

查看饮食日历, 2017年12月17日:
2474 千卡 脂肪: 118.64克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 282.40克.   早餐: Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Choco Nussa, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. 午餐: Rotkohl, Bratensoße, Rinderroulade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Schokoladenstückchen, Kartoffelbrei, Spiegelei. 小食/其他: Kaki, Linzertorte, Plätzchen, Kaffee mit Milch. 更多的......
2270 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Für einen Mann in meiner Gewichtsklasse hatte das Essen ausreichend viele Kalorien! 😃 Noch wichtiger war, dass es super geschmeckt hat. 👍🏻🍀  
2017年12月20日 会员:: Everlost

     
 

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