在2017年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 188.57克.
早餐: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 午餐: Maaslander Jong 30+, Jumbo Kaiserbroodjes. 晚餐: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Varkenssaucijzen , AH Snijbonen, Lidl Vitelotte Noir Aardappelen. 小食/其他: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Cherrytomaten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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