在2017年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 158.14克.
早餐: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Националь Булгур. 午餐: Лента Спагетти, Кормилица Горошек Консервированный, Минтай Запечённый. 晚餐: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мааг Грецкий Орех Ядро, Милкавита Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|