注册  |  登录

SasuK的日记, 2017年12月17日

在2017年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月17日:
329 千卡 脂肪: 17.72克 | 蛋白质: 16.92克 | 碳水物: 23.89克.   早餐: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

14支持者    支持   

评论 
Hetken tyytyväinen taas. Huomen aamulla voi olla ihan toisin. Kaikki syöminen menee ihan ok niin kauan, kun itse teen ruuan itselleni. Mieheni on kokki ja kun hän laittaa ruuan, sitä tulee syötyä aivan liikaa, kun on aivan liian hyvää yleensä. Pari päivää oon onnistunut korvaamaan makeanhimoni mandariineilla ja porkkanoilla. Niitä uskaltaa molempia kyllä syödä ihan vatsan täyteen, varsinkin jos vertaa vaihtoehtoon, mitä olisi syönyt. Leivästä oon päässyt taas eroon ja jos tulee leivän himo, syön riisikakun tai spelttinäkkärin. Ei tuu vatsakaan noista kipeeksi. Nyt lähden viimeiseen näyttöpäivään ja sen jälkeen on samantien arviointikokous, että pitäkääs mulle kovasti peukkuja. Luokallani on muutama tullut arviointikokouksesta itkien pois - eihän mun tartte... 
2017年12月16日 会员:: SasuK
Tsemppiä hirveästi!Molemmat peukut pystyyn😀👍👍 
2017年12月16日 会员:: Twisted24.7
👍🏻👍🏻 
2017年12月17日 会员:: J0hQ
OT: Hyvin meni arviointikokous ja viimenen näyttöpäivä. K3 tästä osiosta tuloksena. 
2017年12月17日 会员:: SasuK
Wau! hyvähyvä!👌😉 
2017年12月18日 会员:: Twisted24.7

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


SasuK的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。