在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2976 千卡
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脂肪: 79.88克 | 蛋白质: 180.15克 | 碳水物: 382.26克.
早餐: Scotti Gallette di Riso , Funghi, Eurospin Riso Basmati , Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Eurospin Riso Basmati , INRAN Zucchine, Garofalo Pappardelle Integrali, Uovo. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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