在2017年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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326 千卡
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脂肪: 14.44克 | 蛋白质: 25.18克 | 碳水物: 24.85克.
早餐: Pão de Trigo Integral, Planta Manteiga. 午餐: Chuchu, Arroz Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 晚餐: Pingo Doce Caldo Verde. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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