|
Любимый овсяш ленивей некуда ☺️😋 Овсянка, протеин, какао, кефир 2,5%, сухая арахисовая паста с IHERB ❤️ и семена Чиа. А что у вас ?))
|
637 千卡
|
脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 49.84克 | 碳水物: 47.97克.
早餐: Coconut Fine Shred Reduced Fat, Nestle Cocoa Iherb, Пискаревский Биокефир, Nutriversum Pure Whey Pro, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Mamma Chia Семена Чиа, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate. 午餐: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 更多的......
|
|
 评论
Вам нравится сухая паста? хочу заказать
2017年12月17日 会员：: olgasalikova1985
|
а у меня на завтрак девятипроцентный творог, натуральный йогурт, хурма и кофе) доброго утра всем!
|
|
|
Ооо, пшенная... миллион лет не ела ) ещё пшеничную люблю с кокосовым молоком особенно 😋
2017年12月17日 会员：: tatianatix000
|
Творог на завтрак -для меня невозможная вещь , завтрак для меня должен быть вкусным , а творог - это бееее🙈
2017年12月17日 会员：: tatianatix000
|
olgasalikova1985, сухая арахисовая паста (у меня шоколадная) мне нравится только в выпечке/ленивой овсянке/ сырниках ... если развозить её, как по инструкции , получается жижа 🙈 уж лучше скушать обычную арахисовую пасту, ее я тоже всегда беру с IHerb
2017年12月17日 会员：: tatianatix000
|
протик нормально пропитывается? или вы все мешаете? у меня завтрак ккал на 600-700 обычно) овсянка с белками, хлебцы с арахисовой пастой, сыр 20%, кофе с кокосовым маслом) но я правда бегать потом иду) но все равно жру много на завтрак)))
2017年12月17日 会员：: КсюхаВсеСмогу
|
КсюхаВсеСмогу, огого у вас завтрак, ещё перел бегом 😳 После такого завтрака отлично была бы хорошая силовая, а вот бег особо смысла иметь не будет, ибо много гликогена в мышцах. А вот если побегать, а потом позавтракать, то это отлично )
2017年12月17日 会员：: tatianatix000
|
Протеин прекрасно смешивается со всеми ингредиентами в моей ленивой овсянке
2017年12月17日 会员：: tatianatix000
|
|
|