在2017年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3669 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 171.41克 | 碳水物: 542.12克.
早餐: Don Jerez Orzo e Caffè Solubile, Don Jerez Cappuccino Solubile, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta. 午餐: Mais, Rucola, Lattuga, Carote, Cavolfiore, Mandara Ricotta di Bufala, Garofalo Pasta Mais Quinoa Riso, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Falanghina, Petto di Pollo, Carne, Pizza Margherita. 小食/其他: Mela. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|