在2017年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 56.35克 | 蛋白质: 137.25克 | 碳水物: 116.28克.
早餐: Terr Pulpe d'açai Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Celnat Crème de Riz Complet, Performance Glutamine, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Impact Whey Isolate, Aptonia BCAA, Aptonia BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Lima Gomasio, Picard Steak de Thon Germon, Picard Courgettes, Picard Asperges Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. 晚餐: Picard Courgettes, Poireau Cuit, Lesieur Huile Isio 4, Picard Dos de Cabillaud. 小食/其他: Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Jean Hervé Purée de Noisettes, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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