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sarapan syehattt
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791 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 49.56克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kelapa, Wortel Dimasak, Buncis, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Semangka. 午餐: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
健身 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Sama menu nya kayak sarapanku hari ini,, urap enak seger 🤤🤤
2017年12月15日 会员：: maiz_broe
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@maiz huum mba..seger, bisa nambah2 lagi..😋
2017年12月15日 会员：: fatiaald
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urap kalorinya gede yaa kak?
2017年12月15日 会员：: Ami mahadi
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Klo di aplikasi sih per 100 gr urap itu 112 kalori, ga tau ini bener apa ga ya?! Tp sih aq ga pake gorengan 😁😁,, cuma urap aja uda kenyang bgt
2017年12月15日 会员：: maiz_broe
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enaak.. makanan indonesia banyak yg sehat dan pro diet
2017年12月15日 会员：: jannahaja
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@ami @maiz aku input kalori satu persatu makannya biar lebih akurat..soalnya yg di aplikasi kan g tw yah sayurannya di urap itu apa aja..hehehe sepiring itu kalorinya cm 210 loh..mantepp kan..kenyang tapi ga dosa..hihihi
@jannakha setujuuu..mkanan indonesia ituu banyaaaakk banget yg bagus buat diet...how lucky we are live in indonesia 😍😍
2017年12月16日 会员：: fatiaald
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2017年12月16日 会员：: Ami mahadi
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