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clairepessoa.94的日记, 2017年12月15日

在2017年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
47.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 37.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月15日:
650 千卡 脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 63.98克.   早餐: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 午餐: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Orogel Minestrone Leggerezza. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Scarola, Carne di Manzo. 更多的......
1609 千卡 运动: 清洁 - 30 分钟, 洗碗 - 18 分钟, 家务 - 43 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 29 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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