在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 41.42克 | 碳水物: 125.01克.
早餐: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, İçim Vişne Suyu, Kaşarlı Tost. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Salam, Beyaz Peynir, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Pınar Labne. 晚餐: Poğaça, Portakal, Kırmızı Erik, Peynirli Poğaça. 小食/其他: Kırmızı Erik, Portakal, Muz. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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