在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 254.39克.
早餐: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Haferflocken. 午餐: Äpfel, Bananen, Kartoffelsuppe. 晚餐: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Bohnensalat, RUF Vanillepuddingpulver, Mousse au Chocolat, Papayas, Büffelmozarella, Kühne Rotkohl das Original, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 小食/其他: Leibniz Keks & More Apfel Zimt Crunch, Sekt, Nestle Rollo. 更多的......
|
|
2144 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|