在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 238.41克.
早餐: Котлеты из Индейки, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлебница Хлеб Гречишный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом, Campina Сливки Порционные, Кофе, Агросельпром Льняное Масло. 午餐: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Русский Холод Золотой Пломбир Бельгийский Шоколад, Котлеты из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Зеленое Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|