在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 95.82克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 249.66克.
早餐: Baguette, Lidl Choco Nussa, Président Beurre Tendre Doux, Sojasun Yaourt Framboise Passion. 午餐: Salade Composée, Riz Blanc, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). 晚餐: Kiwi, Merguez, Riz Blanc. 小食/其他: Révillon Papillotes, Lidl Gaufres, Gaufrettes au Chocolat, Café Expresso. 更多的......
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2365 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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