在2017年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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102 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 11.09克 | 蛋白质: 93.36克 | 碳水物: 83.54克.
早餐: Nutritech Premium Pure Whey. 晚餐: Chicken Meat, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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