在2017年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
109 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 95.15克.
早餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, La Pina Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. 午餐: Milka Шоколад Молочный, Vici Крабовые Палочки Крабок. 晚餐: Ливерная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Селедка, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|