在2012年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 12.10克 | 蛋白质: 30.92克 | 碳水物: 70.34克.
早餐: weight watchers malted bread, baked beans. 晚餐: fish fingers, kale, Mushrooms, tomato, soy sauce, spray light, stir fry, red onion. 小食/其他: Whole Milk, 1% milk. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
家务 - 40 分钟, 购物 - 45 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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