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fama.kurt
日记
2017年12月14日
fama.kurt的日记, 2017年12月14日
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在2017年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月14日:
446 千卡
脂肪: 16.11克 | 蛋白质: 16.81克 | 碳水物: 62.27克.
早餐:
Kırmızı Mercimek Çorbası.
午餐:
Yayla Çorbası, Lahana.
晚餐:
Sütlü Kahve, Yeşil Çay, Taze Fasulye, Elma.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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