在2017年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 147.81克.
早餐: Самарский Кондитер Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Ашан Вырезка Свиная, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. 午餐: Пахлава, Нуга, Чай с Сахаром, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Мандарины, Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|