|
Я против диет и за сбалансированное питание.
Питаться правильно можно и нужно вкусно!
Не лениться готовить для себя.
Не лениться заниматься спортом.
Не верить всем рекомендациям псевдо-пп-гуру.
Любить себя в любом теле и весе.
Стремиться улучшать вчерашнюю себя!
|
1117 千卡
|
脂肪: 29.47克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 127.57克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Легкий Сливочный. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Цветная Капуста, Окей Кукуруза Отборная в Зернах, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Крабовые Палочки, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Морковь. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Окей Груша Конференс. 小食/其他: Мандарины, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Домик в деревне Молоко 0,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
|