在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 24.05克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 28.57克.
早餐: Water, Nespresso Espresso, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. 午餐: Cucumber, Roma Tomatoes, Cooked Lentils. 晚餐: Beef Meatballs, Asparagus. 小食/其他: Green Tea, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced, Topo Chico Mineral Water, Market Pantry Cheese Snack Bars - Pepper Jack, Health Wise Lemon Razzy Fruit Drink, Almonds, Water, Alacer Corp ElectroMix, Green Tea. 更多的......
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3714 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.4 公斤
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 评论
I ate too much last night :(. At least, it was an overabundance of sashimi and veggies.
2017年12月13日 会员：: MsNormaJean
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