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2017年12月13日
meilinoey的日记, 2017年12月13日
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, 2017年12月13日:
1141 千卡
脂肪: 31.40克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 144.33克.
早餐:
Kue Bolu, Herbalife Nutritional Shake Mix.
午餐:
Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
晚餐:
Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
小食/其他:
Tango Wafer Vanilla, Buah Naga.
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