在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 69.36克 | 碳水物: 105.71克.
早餐: Кофе, Чай с Сахаром, Мёд, Кефир 2,5%, Геркулес Овсянка Традиционная. 午餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Говяжья. 晚餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Брынза, Помидоры, Баклажан, Куриная Грудка в Кефире, Шампиньоны. 小食/其他: Брынза, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|