ezlai的日记, 2017年12月13日

在2017年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月13日:

1488 千卡

脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 146.93克. 早餐: 롯데 초코파이 (32g). 午餐: 오렌지, 샤니 밤알송송 패스츄리. 晚餐: 햄 치즈 샌드위치, 샐러드. 小食/其他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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