|
В переди рабочая ночь, и я устроила 7 прием пищи, посмотрим даст ли прирост в весе... вроде в 1000 ккалорий вписалась, но всю неделю было меньше... Держу пальцы, чтоб не разнесло🙏🏻
|
952 千卡
|
脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 96.05克.
早餐: SPAR Йогурт Добруша, Творог (Обезжиренный). 午餐: Сметана, Солянка. 晚餐: Грудка Индейки. 小食/其他: Биомакс Био-Йогурт Персик-Курага, Биомакс Био-Йогурт Чернослив. 更多的......
|
|
 评论
вы хорошо себя чувствуете?....
2017年12月12日 会员：: Irina-Raduga
|
Да, прекрасно, не голодаю даже
2017年12月12日 会员：: Konsuella
|
2017年12月12日 会员：: greenbum
|
Я тоже ем 1000 даже и меньше и в спорт зале 2 раза в неделю...и ничего в обморок не падаю...не потому что ограничиваю себя ни 3 раза в день плюс 2 перекуса....просто много не влезает ...я не специально столько ни...если пьёшь много воды...больше не возможно съесть....если ты конечно не рульку свиную ешь)
|
Я еще умудрилась 2 недели назад согнав экстренно 12 кг в 3 войти на всеросийском турнире, сейчас уже мма, мс по дзюдо, и кмс со смешанным, ч
2017年12月13日 会员：: Konsuella
|
|
|