在2012年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 326.48克.
早餐: maple brown sugar oatmeal. 午餐: Lucky Charms Treats, Cheese Crackers with Peanut Butter, Light Honey Wheat Bread, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly. 晚餐: chicken burrito, Bottomless Tostada Chips, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese. 小食/其他: chocolate oatmeal cookies, sherbet. 更多的......
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1912 千卡
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运动:
坐着 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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