在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 237.42克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 晚餐: Vegetable Oil, Nasoya Wonton Wrappers, Black Pepper, Mushrooms, Garlic, Ginger, Scallions or Spring Onions, Publix Red Bell Pepper, Broccoli, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste). 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie. 更多的......
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1563 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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