在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 132.01克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Mele, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bella Vita. 午餐: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Fileni Insalata di Pollo in Salsa di Yogurt. 晚餐: Uovo Sodo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Cetriolo (con Buccia), Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote. 小食/其他: Liquirizia Menozzi De Rosa, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Noci, Mandorle. 更多的......
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1480 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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