whoisaha的日记, 2017年12月11日

在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

73.9 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月11日:

2562 千卡

脂肪: 113.80克 | 蛋白质: 179.27克 | 碳水物: 209.33克. 早餐: 海綿蛋糕, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 豬排骨, 蘿蔔湯, 豬肉, 火鍋, 蕃薯. 小食/其他: 海綿蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵, 無糖豆漿. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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