在2017年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 185.37克 | 碳水物: 202.30克.
早餐: Grancereale Croccante con Riso, Uovo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Weider Gourmet Oat Flour, Miele. 午餐: Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Bresaola, Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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