在2017年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 69.08克 | 碳水物: 165.15克.
早餐: Любятово Курабье, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мюсли Берри-Скво с Отрубями, Вкуснотеево Творог 5%. 午餐: Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Шоколадом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хек Запеченный. 晚餐: Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Миндаль, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Целая Жизнь Хлеб Полезный, Морской Котик Икра Трески, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Reber Mozart Chocolade, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|