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Bo0sya的日记, 2017年12月10日

在2017年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.1 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月10日:
2617 千卡 脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 410.97克.   早餐: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", КампоМос Пицца Bambini, Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ekovita Лукум с Фисташками, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические с Отделкой Сахаром. 晚餐: Guandy Маршмеллоу Мини, Роллтон Яичная Лапша. 更多的......
1853 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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