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asdfonsecaz
日记
2017年12月9日
asdfonsecaz的日记, 2017年12月9日
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在2017年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤
最近减少:
40.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年12月9日:
2843 千卡
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 驾驶 - 21 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 14 小时, 休息 - 4 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 4 小时.
更多的......
一星期增加9.8 公斤
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