在2017年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 63.14克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 186.62克.
早餐: Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Sütaş Üçgen Peynir Light, Sütaş Eritme Krem Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Yumurta, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 晚餐: Peynirli Börek. 小食/其他: Beyaz Leblebi, Keyifçe Cevizli Sucuk, Muz, Yeşil Elma, Mandalina. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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