在2017年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 118.07克 | 碳水物: 163.15克.
早餐: Giampaoli Biscotti al Riso , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Wholegrain Rye Crispbread, Mulino Bianco Molinetti, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Lidl Latte Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Meloni Gialli, Avocado, Peperoni Arrostiti, Formaggio Gouda, Olio di Cocco, Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Pane di Segale. 晚餐: Pane di Segale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amadori Tagliata di Petto di Pollo. 小食/其他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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