在2012年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1722 千卡
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脂肪: 101.62克 | 蛋白质: 147.97克 | 碳水物: 54.21克.
早餐: Colby Jack Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Ranch Salad Dressing, Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cottage Cheese. 午餐: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Onions, Portabella Mushroom Caps, Green Snap Beans. 小食/其他: Diet Orange Soda, Low Carb Protein Shake, Fiber Gummies, extra gum, Diet Mountain Dew, Water. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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