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next 5 kg lagi
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1055 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 38.00克 | 碳水物: 148.61克.
早餐: Pisang, Kopi Luwak White Koffie. 午餐: Saus Spageti tanpa Daging, Mangga, Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Buah Naga. 晚餐: Nasi Goreng Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Telur Dadar, Saus Pasta Spageti/Marinara, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 更多的......
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 评论
2017年12月8日 会员：: laylazamzam
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2017年12月8日 会员：: khairunnisa_94
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2017年12月8日 会员：: alfina laila
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smangt ya kaka...
brp lma it?
2017年12月8日 会员：: Ruby wiya
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@ruby iyaa mangats 💪💪.skitar 2.5 bulan 😁
2017年12月8日 会员：: alfina laila
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diet apa ka kalau oleh tau??😊
2017年12月8日 会员：: Ameliadewi20
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@ameliadewi devisit kalori sama gk makan nasi, dan menghindari gorengan
2017年12月8日 会员：: alfina laila
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gak makan nasi? gak ada karbo dong mbak?
2017年12月9日 会员：: mela lestari
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karbo itu ga cuma dari nasi, bisa dari roti, buah, sereal. untuk diet memang disarankan ga makan nasi.
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iya aku makan sayuran n buah juga sudah ada persentase karbonya kok. tahu tempe jg ada karbo
2017年12月9日 会员：: alfina laila
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sulit kalau makan tanpa karbo, suli udah kecanduan karbo.
2017年12月9日 会员：: call_me_tt
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Beli timbangan dimana ya kak 😂
2017年12月9日 会员：: alifiazhrthl
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